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        “后背要挺直。”

        吓了我一跳，我赶快尽量挺直。他还挺严格的。

        “双臂左右伸开，掌心向下，保持水平。”

        我按他的要求做了。看着他严肃的样子，我好像真的在进行体格检查。

        “双手举过头顶，掌心向前。”

        “手臂要伸直，不要弯曲。”

        “放下吧。”

        “做十次原地踏步，幅度要大。”

        “腿要抬得更高些，摆臂的幅度也要更大。”

        “下蹲，上身挺直。”

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